Ilana ti Awọn Siga Itanna Isọnu Lati ṣe Iranlọwọ Jáwọ́ Siga mimu

Ni afikun si igbẹkẹle ti ẹkọ iṣe-ara, dida ti afẹsodi siga jẹ igbẹkẹle ọpọlọ diẹ sii. Awọn siga itanna isọnu ni a ṣe lati rọpo siga ibile. Wọn rọrun diẹ sii ati pe ko jo pẹlu awọn ina ti o ṣii. Ti o ba fẹ da siga mimu duro, o gbọdọ kọkọ lo awọn siga itanna bi aropo. Ni kete ti o ba lo lati mu awọn siga siga, o le dinku afẹsodi siga rẹ ati dinku gbigbemi ti nicotine nigbagbogbo, nitorinaa idinku awọn iwulo ti ẹkọ iwulo ẹya-ara. Nigbati Fisioloji ṣe badọgba, ẹkọ ẹmi-ọkan yoo tun bẹrẹ lati dinku igbẹkẹle laiyara.